QUATRO OPÇÕES DE CAFE DA MANHÃ

1 - CAFÉ COM CREME

 

Em uma caneca, coloque duas colheres de sopa de creme de leite e aqueça no micro ondas por 30 segundos, só para não deixar o seu café gelado.

Dá para variar muito aqui: cacau em pó, canela em pó, óleo de coco, leites vegetais como o de coco…

Retire do micro ondas e complete com o seu café passadinho, adicione sucralose a gosto e bata com o mini mixer.

2 - OVO FRITO

Para fritar o ovo, esquente levemente umas 2 ou 3 colheres de sopa de azeite em uma frigideira anti aderente, quebre os ovos e tempere com sal e pimenta do reino moída na hora. Se preferir os ovos fritos na manteiga, ok também.

Deixe fritar em fogo alto e vire com uma espátula para não ficar cru por cima, deixe fritar mais um pouco. Cuide para não deixar passar demais e ficar duro.

Você pode adicionar um queijinho por cima para dar um up. 

3 -  BAURU SEM PÃO.

Em uma frigideira anti aderente, coloque uma fatia grossa de mussarela, deixe fritar até criar uma crostinha, vire com uma espátula e coloque alguma proteína como peito de peru ou presunto, tomate fatiado e orégano.

4 - MISTO QUENTE

Em um pote, bata duas colheres de requeijão com um ovo e uma colher de chá de fermento em pó. Gosto de temperar a massinha com um pouco de orégano.

Coloque a massinha e frita a direto na frigideira bem untada com azeite, daí deixa fritar um lado e na metade vira. Coloca os ingredientes dentro e dobra. Aperte com uma espátula e retire.Corte a massinha pela metade e recheie com o que quiser, com mussarela, peito de peru e fatias fininhas de tomate.

Coloque em uma sanduicheira para terminar de dourar por fora se quiser. Fica com um gosto de massa de crepe, misto quente do passado